凌晨了，你还醒着，抬头看见窗外那轮月亮。它不说话，就那样挂着，照着睡着的城，也照着不肯睡的你。民间说月亮不睡我不睡，可月亮本来就不睡觉，它只是安静地陪着每一个辗转反侧的人。这一刻，你忍不住想：那个我惦记的人，是不是也正望着同一个月亮？深夜不睡的人，心里多半装着事。可能是一段放不下的关系，可能是压在肩上的压力，也可能只是莫名地不想结束这一天。白天属于别人，只有夜里这段时间，完完全全属于自己。你舍不得睡，仿佛一闭眼，今天就匆匆翻篇了，于是靠在窗边，和月亮一起熬到很晚。月亮是所有失眠者最公平的陪伴。不管你在哪个城市，不管你是谁，抬头它都在。它见过太多深夜不睡的人：哭过的，发呆的，想念的，赶路的。它从不评判，只是把清冷的光洒下来，温柔地告诉你，你并不孤单。这世上此刻有很多人和你一样睁着眼，只是彼此看不见。我也曾无数次望着月亮睡不着。心里想着一个人，就会忍不住想，他那边的月亮是不是一样圆，他现在睡了没有，有没有也在想我。这种隔着夜色的想念很轻，却很长，像月光铺满整个房间。后来我明白，想念不必非要得到回应，有人可以让你在夜里惦记，本身就是一种温柔。月亮不睡我不睡，可我们都该学会让自己慢慢松弛。熬夜不是本事，硬扛也不是。你可以把心事说给月亮听，说完就放下，别让它压着你入睡。深夜的情绪会被放大，很多白天觉得没什么的事，夜里越想越重，其实天亮就会轻一些。相信自己，你有能力接住明天。望着望着，困意就悄悄来了。月光淡淡地落在床头，像一句没有说出口的安抚。你拉好被子，慢慢闭上眼。月亮还会照着你，直到天亮，也会照着那个你想念的人。想到这，心里反而踏实了，原来我们共享着同一轮月，同一片夜色。后来我不再执着于"为什么是我睡不着"。睡不着的夜晚，就当是和月亮私有的时光。看看它，整理整理心情，然后好好去睡。月亮负责值守长夜，你负责把自己照顾好，这就是最好的分工。愿每个望着月亮睡不着的人，都能被那束温柔的光轻轻接住。你惦记的人，也许正和你望着同一个月亮；而你自己，值得一夜安稳的好觉。月亮不睡，是它在守夜；你也要学会倦了就睡，明天醒来，月光会变成清晨的光，一切都会好起来的。

其实月亮从不会催你，它只是悬在那里，等你自己想通、自己累了。失眠的人常常和自己较劲，越想睡越清醒，越清醒越焦虑。不如坦然承认：今晚我就是睡不着，那就安静地待着，不慌不忙，身体迟早会送来困意。

等你真的躺下，会发现夜里那些天大的难题，经过一夜月光的洗涤，到了清晨都缩小了一圈。月亮守过你，也会陪着你等天亮。所以别害怕深夜的清醒，它只是生活留给你和自己对话的一小段温柔时光。